怎樣讓酒鬼一次性戒酒?黑龍江哈爾濱治療戒酒醫院哪家好哈爾濱京
發布時間:2019-05-13 來源:黑龍江京科腦康
讓酒鬼一次性戒掉,可以通過培養良好的生活習慣、培養興趣愛好、減少飲酒量、藥物或其他方式.建議及時就醫,在醫生的指導下,從多個方面進行系統地戒酒。
1、培養良好的生活習慣:想要一次性戒酒,需要有計劃地進行,不能一蹴而就。需要培養良好的生活習慣,比如早睡早起、戒煙戒酒、規律飲食,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,如香蕉、葡萄、西紅柿等,可以幫助提高身體的代謝能力,提高身體對酒精的耐受力,從而慢慢地讓酒鬼一次性戒掉;
2、培養興趣愛好:可以培養一些興趣愛好,如酒后可以通過看電視劇、聽音樂、打太極等方式轉移注意力,從而一次性戒酒;
3、減少飲酒量:可以通過減少飲酒量的方式減少對酒的渴望,從而一次性戒酒,但這種方式不健康,需要有計劃地進行,以免影響身體健康;
4、藥物治療:如果通過以上方式不能一次性戒酒,可以在醫生的指導下,通過使用鹽酸納洛酮舌下片、鹽酸納曲酮片等藥物緩解飲酒造成的不適癥狀,從而一次性戒酒;
5、其他方式:還可以通過參加聚會、聚餐等,參加聚會的人群多,相互談論喝酒的好處,增加一些朋友,從而減少喝酒的次數,達到一次性戒酒的目的。
建議有酒癮的人群,在日常生活中,通過健康的方式戒酒,不要使用酒精制品,以免對身體產生不良影響。