酒是一種癮品，飲酒會危害人體健康。喝酒上癮時，需要戒酒。戒酒時容易出現戒斷綜合癥，這是人們戒酒失敗的主要原因。戒酒的癥狀一般會在戒酒后8個小時左右的時候出現，癥狀有易激動、出汗、心動過速、易出汗、坐立不安、惡心、嘔吐等，嚴重時可出現幻聽。而這些癥狀會持續一周至數月之久，然后逐漸消失。因此，戒酒是一場持久戰，堅持是最重要的。

       如果有長期飲酒，根據個人的飲酒量，成癮程度不同，戒酒以后癥狀也是不一樣的，輕度酒癮的人，癥狀很輕，成癮程度比較重的人突然戒酒容易引起煩躁不安，心慌，乏力，頭暈等各種癥狀。一般在戒酒的前兩周最明顯，然后隨著時間的推移，不適的癥狀會逐漸的減輕。關鍵在于家屬的配合，可以用其他的事物替代，比如聽音樂，嚼口香糖，嗑瓜子等等，必要的時候可以借助心理醫生的輔導。

       戒酒對人的身體好處很多，大致如下：

　　第一、對于消化系統的好處，促進消化和吸收功能，有助于食物充分在胃腸道內的消化和吸收，同時對于食管、胃黏膜、胃腸道有保護性作用。因為酒精對于胃、食管都有灼燒性和灼燒性的刺激，因此戒酒后受益最大的就是消化系統的保護作用。另外，戒酒后還能有效緩解脂肪性肝硬化、酒精性肝損傷等肝臟病的出現和發生，因此，戒酒對身體最大的好處就是消化道系統的整體保護作用。

　　第二、戒酒后對身體的循環系統也有很大的好處，可顯著的降低冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、急性心肌梗死、酒精性心肌病等。因為心臟原因出現心源性猝死的發生幾率，對心肌系統有明顯的保護作用。

　　第三、戒酒對神經系統有很好的幫助，可改善神經系統的功能，明顯的減少失眠、多夢等酒精對神經系統的損傷。

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